Если добавить в свой рацион примерно двадцать граммов кильки ежедневно, можно насытить свой организм дефицитными для него микроэлементами и витаминами. Натрий, хлор, кальций, сера, магний и железо – все эти элементы поддержат ваш организм. Недаром употребление кильки полезно для беременных женщин, для детей
