Сайра с доб. масла

Сайра с доб. масла

Регулярное употребление сайры в пищу значительно улучшит работу щитовидной железы и поможет снизить уровень сахара в крови. Витамины группы В обеспечат слаженную работу нервной системы, как следствие, спокойствие и защищенность. Постоянное употребление этой рыбы может служить профилактикой кариеса, остеопороза и артрита. Но самый ценный вклад для здоровья человека заключён в жире сайры. В нём содержатся такие важные для бесперебойной работы систем нашего организма вещества, как жирные полиненасыщенные аминокислоты Омега-3 и Омега-6. В частности эйкозапентаеновая и докозагексаеновая кислоты, которые человеческий организм сам не вырабатывает, но крайне в них нуждается.
Благодаря этим кислотам в нашем теле:
– синтезируются гормоны, отвечающие за полноценную работу органов сердечно-сосудистой, нервной и иммунной систем; – повышается острота зрения;
– улучшается мозговая деятельность;
– снижается агрегация тромбоцитов;
– регулируется жировой обмен;
– снижается содержание холестерина в крови;
– повышается жизненный тонус и работоспособность.